Подпишитесь на наши рассылки и БЕСПЛАТНО получите ПОДАРКИ:
Подпишись на рассылку "Какое открыть своё дело, если я ничего не умею?!" и получи БЕСПЛАТНО 10 способов заработать миллион!
Подпишись на рассылку "Раскрываем секреты народных умельцев!" и получи БЕСПЛАТНО 2 способа бесплатного получения квартиры!
Подпишись на рассылку "Идеи, народные изобретения и домашние технологии!" и получи БЕСПЛАТНО описание самых прибыльных изобретений!
Подпишись на рассылку "Начни зарабатывать в Интернете!" и получи БЕСПЛАТНО способы быстрого заработка в интернете!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Меню:


Друзья сайта:

 


Поиск по сайту:


 

 

 

 

 

 

 

 

Счётчики.





Rambler's Top100 


Бытовой тренажер для инструментально-психофизиологического тренинга по самоформированию стрессоустойчивости

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

647869@rambler.ru

  Известно (Татарчук Т., 2006), что «стресс в современных условиях превращается из адаптивного явления в звено патогенеза различных заболеваний». На сегодня насчитывается около 1000 стресс-индуцированных  заболеваний (Лобода М., 2004).

  Экспериментально подтверждено, что хронический стресс способствует:

●угнетению иммунного ответа вплоть до развития стойкого иммунодефицитного

   состояния  (Sandi C., 1989);

●повышению на 65% риска развития деменции (Holmes C., 2012);

●развитию аллергических заболеваний (Stenius F., 2011);

●инициированию развития сексуальных расстройств (Рафикова А., 2012);

●развитию сердечнососудистых заболеваний (Jood К., 2011);

●увеличению риска развития онкологических заболеваний (Лефковиц Р., 2012);

●повышению уровня сахара в крови, риска роста избыточной массы тела, развитию

   состояния депрессии, страха, агрессии (Бзежинский М., 2012);

●ухудшению когнитивных способностей (Дьяконова М., 2011);

●преждевременному старению организма и сокращению продолжительности жизни

  на 9-17 лет (Эпель Э., 2011).

 Предосновой успешного самоформирования стрессоустойчивости (защиты своего психического  и физического здоровья  от негативного влияния стресса) является освоение приемов психической саморегуляции.

  Новизной разработанного бытового тренажера по самоформированию стрессоустойчивости является применение инструментальных приемов респираторно-синхронизированной полисенсорной (обонятельной, визуальной, аудиальной) стимуляции на фоне реализации принципа биологической обратной связи (БОС) и формирования двойного (ароматического и аудиального) психологического якоря ресурсного состояния.

  Конструктивное оформление разработанного тренажера реализовано (см.фото) в виде портативного настольного устройства, содержащего респираторно-управляемый микроэлектродвигатель с закрепленным на его валу снабженным сменным светофильтром оптически прозрачным диском с рисунком спирали . В комплект разработки входит также портативные ультразвуковой распылитель эфирного масла и звуковоспроизводящее устройство, озвучивающее предварительно сделанную звукозапись нашептываемых на фоне  медитативной музыки аффирмаций антистрессовой смысловой направленности.

 Включение всех перечисленных генераторов полисенсорной стимуляции автоматически осуществляется с помощью сенсоров диафрагмального дыхания пользователя, закрепленных на поясе.

  При этом на такте «вдоха» пользователя автоматически включается ультразвуковой распылитель эфирного масла с антистрессовым эффектом и осветитель оптически прозрачного диска с рисунком спирали, а на такте «выдоха» включается звуковоспроизводящее устройство и механический побудитель (электродвигатель) вращения диска со светофильтром. Тем самым обеспечивается реализация принципа БОС (отражение в «физиологическом зеркале» полисенсорных стимулов ритма диафрагмального дыхания), обеспечивающего ускоренное самообучение навыкам диафрагмально-релаксационного типа дыхания.

   Таким образом, техническое решение разработки  позволяет в рамках одного устройства, выполненного в виде портативного настольного тренажера, самостоятельно освоить навыки самоформирования стрессоустойчивости на основе сочетанного применения для этих целей  следующих инструментально-психофизиологических приемов:

●волевого управления ритмом диафрагмального дыхании по принципу БОС, которое

  способствует снижению индуцируемой стрессом симпатической активности ;

●медитации на дыхании, которая характеризуется формированием физиологических

  откликов антистрессовой направленности;

●аутопсихотерапевтического формирования анитистрессовых поведенческих навыков;

●арома-цветокорреции эмоционального состояния;

●формирования двойного (аудиального и ароматического) психологического «якоря»,

  воспроизведение которого с помощью снабженного ароматическим аппликатором  ми-

  ниатюрного («карманного типа») звуковоспроизводящего устройства в реальных жиз -.

  ненных психотравмирующих ситуациях обеспечивает рефлекторную активацию осво-

  оенных в процессе предварительного тренинга навыков самоуправления стрессом.

   Для респираторно-синхронизированного ультразвукового  распыления в процессе тренинга по формированию стрессоустойчивости  и пропитки аппликатора звуковоспроизводящего устройства используются эфирные масла с антистрессовым эффектом (эфирное масло лаванды, сосны, бергамота и т.д.).

   Таким образом, разработанный тренажер расширяет возможности общедоступного освоения комплекса психофизиологических приемов, обеспечивающих формирование стойких антистрессовых поведенческих  паттернов, что имеет существенное значение для профилактики негативного влияния стресса на психическое и физическое здоровье человека.





Оставить комментарий

Ваше имя: *
Ваша почта:
Комментарий: *

Введите символы: *
Обновить

Михаил Яковлев: "За 7 лет работы в сети я отобрал более 9300 РЕАЛЬНО РАБОТАЮЩИХ технологий и идей домашнего бизнеса..."

Получите диск с
"Идеями и технологиями народных умельцев"
удобным вам способом:


Узнать подробности ->



Теперь, вам под силу самостоятельно и с минимальными вложениями сделать оборудование для своего прибыльного бизнеса!

Получите диск
"Мини-заводы, оборудование и альтернативные источники энергии"
удобным вам способом:


Узнать подробности ->






Друзья:



 

 

Идеи и Технологии.

Идеи домашнего бизнеса и секреты народных умельцев!

Огромное количество идей, методик, технологий, ноу-хау и изобретений о которых мало кто знает, а те кто знает, предпочитает молчать. Представлены все самые последние технологии, которые можно разработать самостоятельно в домашних условиях.

Зайти ...

 

Моя кнопка.


Если Вам понравился мой сайт, я буду Вам благодарен, если Вы разместите мою кнопку на своем сайте.

Код кнопки:



  © Copyright 2004 - 2013. При использовании материалов сайта ссылка www.izobretenija.ru обязательна.

 Разработка сайта — Студия "Maximus".